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cet article, nous nous consacrerons sur le coup
d'approche classique et nous examinerons quelques exercices pratiques. Tous les coups d'approche devraient être MAJORITAIREMENT
joué avec le même mouvement de pendule des mains et des bras que vous avez expérimenté
pour produire des coups roulés solides et réguliers. On doit conserver une certaine
fluidité dans les poignets mais les chiquenaudes et les petits coups de poignets doivent
être, comme nous le verrons, évités à tout prix.L'usage excessif des poignets
durant le jeu court est, possiblement, la principale erreur du joueur de golf et s'épelle
d-é-s-a-s-t-r-e. L'action des poignets dans un coup d'approche peut mener
à l'une des deux situations suivantes :
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premièrement, vous apporterez
le bâton sous la balle mais le petit coup de poignet projettera la balle dans les airs
bien au-delà de l'objectif anticipé, ou |
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le bâton s'élèvera rapidement
et passera au-dessus de la balle. Vous calotterez la balle (frapper de façon beaucoup
trop mince) et la projetterez d'un coté à l'autre du vert à une vitesse alarmante et
cela, encore une fois, totalement hors de contrôle. |
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| Regardez les photos 1 et 2 et vous verrez ce que nous
voulons dire. La première photo illustre des poignets
excessivement cassés sur l'élan arrière. Souvent le joueur manque de confiance et croit
que la seule façon de projeter la balle dans les airs est d'élever le bâton très haut,
avec les poignets, et de donner un coup en descendant et traversant la balle. |
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Portez également attention à la photo 2. Il
est facile d'y voir le jeu des poignets et d'y remarquer comment la balle est projetée à
ras de terre. Ouïe! Quel mauvais coup ! Pour un droitier, comme moi, voyez comment le
coup de poignet droit empêche la main gauche de poursuivre vers la cible et force le
bâton vers le bas et sous la balle avec la main dominante. |
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| Pour poursuivre
sur ces «malheurs articulatoires», j'aimerais ajouter un autre ingrédient à cette
«recette des malheurs». Le manque de confiance et de «sensation» pour le coup rend le
joueur anxieux de sorte que le haut du corps et la tête se relèvent beaucoup trop
rapidement lorsqu'il tente de voir ce qu'il adviendra de la balle. Dans le meilleur des
cas, ce mouvement d'élévation fera reculer le bâton sur le dessus de la balle. Si vous
ne gagnez pas le prix du «pire coup du mois» avec cela, vous en serez assez près. |
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Examinons maintenant la photo 3. Cette
photographie illustre une démarche avec un meilleur contrôle de l'élan arrière sur un
coup d'approche. Cette photo permet de voir
le léger mouvement de pendule des épaules et un jeu des poignets beaucoup plus souple
alors que seul un faible repli des poignets est permis. Remarquez aussi comment le haut du
corps demeure stable. Quoique vous ne puissiez les voir, le coup sera d'autant plus
précis si vous gardez les yeux bien centrés sur la balle. |
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| Dès que vous avez
mis en branle votre élan arrière, vous devez vous concentrer sur l'impact avec la balle
en imaginant le bâton comme un prolongement du bras (et de la main). Cette photo
démontre ce qu'on veut dire. Cette approche
est conçue de manière à vous donner la sensation que vous faites rouler, ou lancer
délicatement la balle vers la cible avec la paume de votre main. Cela vous aidera à
avoir la sensation que votre main et la tête du bâton agiront en un seul bloc. Cela vous
permettra aussi garder la face du bâton bien alignée avec l'objectif tout au long de la
descente et du contact avec la balle. |
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Un bon exercice
consiste à vous tenir légèrement en retrait du vert et à pratiquer la technique
d'approche en ayant une balle dans le creux de la main que vous laisserez partir vers
l'objectif en exécutant le mouvement du coup d'approche. En examinant la photo 5
ci-dessous, vous me voyez exécutant cet exercice.
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Remarquer comment la main se prolonge pour donner le bon envol à la balle et
comment le haut de mon corps est demeuré penché durant cet exercice. Je ne
cherche PAS à voir où se dirige la balle. Je fais confiance à la sensation
de mon coup qui me révèlera si j'ai la bonne longueur et direction. En
passant, vous pouvez voir la balle durant son envol. Elle est en ligne avec
l'arête de ma paume. Vous remarquerez également que j'exécute l'exercice
avec 5 balles et que l'objectif est de placer TOUTES ces balles dans le
«grand cercle» dont nous avons traité durant les exercices de coups roulés.
Cette pratique développe la sensation et la confiance requises pour
approcher et caler une balle avec un coup d'approche et un coup roulé
lorsqu'on est à proximité du vert.Tous ces exercices et réflexions vous
aideront à développer la confiance nécessaire pour réaliser un élan vers et
au-delà de la balle en conservant votre équilibre et votre contrôle.
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Un examen minutieux de la photo 6
révèle que le haut du corps demeure penché, les mains et les bras se prolongent
au-delà de la balle, les poignets ne cassent pas (ou ne sont pas pliés) et la face du
bâton demeure dans le prolongement de la balle vers la cible. Si vous ne retenez qu'une seule chose de la photo 6, faites que cela soit
le prolongement des mains et des bras avec la tête du bâton s'étirant le long de la
tige, au-delà des poignets et remontant les bras jusqu'aux épaules. De grâce, ne
cassez pas les poignets! |
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Finalement, la
photo 7 combine toute cette «théorie» dans un bon usage alors que je suis photographié
envoyant ma cinquième balle de l'exercice rejoindre ses «consœurs» dans le «grand
cercle». Cette septième photo ne démontre pas seulement les points discutés
précédemment, mais qu'il faut également: |
- Prendre une position légèrement ouverte. Elle vous
permettra de dégager les hanches et d'avoir les mains et les bras dans le prolongement de
la balle vers la cible.
- Garder la balle et les mains près du corps. Ceci vous
permettra un mouvement bien droit durant la montée et la descente.
- Placer vos mains plus basses sur la poignée afin
d'accroître votre sensation et votre contrôle.
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Sortez et
pratiquez tout cela, mais rappelez-vous...
de vous amuser en jouant au golf. Bonne
chance et bon golf.
David
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