Comme je l'ai déjà mentionné, beaucoup trop de golfeurs se dirigent vers leur balle, posent le bâton au sol, prennent position et vérifient, en dernier lieu, où ils comptent envoyer la balle. De fait, ils accomplissent ce processus complètement à l'envers!

Si vous avez suivi cette série d'articles, vous devriez maintenant savoir qu'il faut visualiser une ligne de visée entre la balle et l'objectif, alors qu'on se dirige vers la balle, donc contrairement à ce qui est écrit au paragraphe précédent, bien avant d'arriver à celle-ci. Par la suite, nous avons vu qu'il faut aligner la tête du bâton avant de poursuivre avec nos pieds.

On positionnera les épaules et les hanches parallèlement à la trajectoire seulement lorsque seront établi la ligne de visée et aligné notre bâton et nos pieds avec celle-ci.

Une fois les pieds en place (voir leçon précédente), il faut poursuivre la prise de position de façon lente et délibérée, (remarquez que tous les grands golfeurs ne se hâtent jamais durant cette phase) puisque chacune des étapes ouvre la marche pour la prochaine. On alignera les hanches et les épaules parallèlement à la trajectoire anticipée seulement lorsque la tête du bâton et les pieds seront en place. Comme vous l'avez fait pour les pieds, vous découvrirez que votre épaule gauche se positionnera, probablement de façon naturelle, parallèlement à la trajectoire. Durant tout le cycle, seule la main du haut tient le bâton. Pour terminer, vous complèterez votre prise sur le bâton en plaçant l'autre main SOUS la main du haut. Remarquez que j'ai mis l'accent sur le mot «sous». J'y reviendrai un peu plus tard.

Les épaules doivent être alignées dans le sens des pieds (la trajectoire), quoique votre posture soit «Fermée», «Parrallèle»  ou «Ouverte».

FERMÉE PARALLÈLE OUVERTE Diagramme 1 Diagramme 2 Diagramme 3
Diagramme 4	Sans vouloir vous aveugler avec des aspects scientifiques («vous confondre avec des conneries» comme diraient si admirablement les Américains!), ce sont les épaules qui dirigent la direction du bâton durant le parcours de l'élan. Il est donc très important que vous preniez le temps d'aligner celles-ci correctement, c'est-à-dire parallèle pour la plupart des coups. Les orteils, les hanches, l'épaule droite et la gauche sont plaçés parallèlement à la ligne de visée (voir diagramme ci-contre). En passant, si vous jetez un autre coup d'oeil à ce diagramme, vous remarquerez que les pieds sont espacés environ la même largeur que les épaules puisque si vous placez les pieds trop larges, vous aurez beaucoup de difficulté à effectuer votre transfert de poids à la fin de l'élan.
Un peu plus tôt, j'ai mentionné qu'il était important de placer la main du bas sous la main du haut. Trop de golfeurs s'étirent en plaçant la seconde main et projettent ainsi leurs épaules hors de plan et position. Dans ce scénario, les épaules ne parviennent pas à s'incliner correctement et le joueur affecte le parcours et le plan de son élan avant même d'avoir bougé.
Regardez le diagramme 5 et remarquez que la posture se soulève avec les bâtons longs. L'épaule dominante (à l'avant) est plus élevée que l'épaule arrière. En fait, pour frapper, avec un bois de départ (driver), une balle montée sur un tee à l'avant de votre position, vous remarquerez que l'avant du corps sera plusieurs centimètres plus élevés que l'arrière.	Diagramme 5
Diagramme 6	À l'autre extrémité de la gamme des bâtons, alors que vous utilisez un cocheur d'allée et que la balle se trouve plus à l'arrière, les épaules sont beaucoup plus égales quoiqu'elles demeurent tout de même inclinées (vous référez au diagramme 6).
Plus précisément, l'angle des épaules varie avec chacun des bâtons (inévitablement puisque la longueur des bâtons varie!). Le diagramme 7 illustre cela avec un fer de longueur moyenne.	Diagramme 7
Diagramme 8	Donc, si vous avez compris nos «Principes de base» et mettez ceux-ci en pratique durant vos rondes de golf, vous finirez par vous sentir à l'aise au-dessus de votre balle et à ressembler au diagramme 8. La balle est à bonne distance du corps, les pieds sont en place, le corps est aligné, les épaules sont correctes et, comme par magie, l'angle de la colonne vertébrale (votre posture) est solide.

Terminons avec une bonne et une mauvaise nouvelle!

La bonne nouvelle d'abord! La posture de golf ne requiert aucune aptitude physique, force musculaire ou mouvement. Bien!

La mauvaise nouvelle! Comme la bonne nouvelle ne laisse AUCUNE EXCUSE, vous devriez être champion POUR CETTE PORTION DU GOLF. Il n'existe pratiquement aucune raison pour laquelle tout golfeur ne pourrait apprendre et mettre en pratique une bonne posture de golf. N'hésitez pas à adopter cette technique. Ne négligez pas cet aspect du jeu. C'est la base de tout ce qui suit durant votre élan. Érigez une maison sur de mauvaises fondations et, tôt ou tard, elle s'écroulera. Développez un élan solide et répétitif sur de mauvaises fondations et, tôt ou tard...., vous connaissez la suite!

Bon golf,
David